Co warto obserwować w trakcie cyklu?

Co warto obserwować w trakcie cyklu?

Cykl miesiączkowy podlega ciągłym zmianom, a co za tym idzie zmienia się również termin owulacji.  Co zatem warto obserwować, aby nie przegapić tego wyjątkowego momentu? Obserwuj zmiany zachodzące w Twoim organizmie każdego dnia, aby móc wyznaczyć swoje dni płodne i...
Czym jest monitoring cyklu?

Czym jest monitoring cyklu?

Czym dokładnie jest oraz jak przebiega monitoring cyklu?Monitorowanie owulacji to jedno z podstawowych badań, jakie powinna wykonać kobieta starająca się o dziecko bezskutecznie.  Pozwala ono na określenie momentu owulacji, i tym samym zwiększa szanse na zajście...
Rodzaje śluzu

Rodzaje śluzu

Na co zwrócić uwagę przy obserwacji śluzu szyjkowego? Wraz ze zmianami poziomu hormonów w trakcie cyklu miesięcznego możliwe do zaobserwowania są także zmiany w śluzie szyjkowym. W miarę zbliżania się do owulacji, kiedy w organizmie rośnie ilość estrogenów, ...
Dieta “antystresowa”

Dieta “antystresowa”

Wielokrotnie słyszałaś, że zdrowa dieta to podstawa do prawidłowego funkcjonowania Twojego organizmu? A co jeśli jedną ze strategii radzenia sobie ze stresem jest właśnie odpowiednia dieta? Śniadanie to – nie bez przyczyny-  najważniejszy posiłek dnia!...