Owulacja. Wiemy, że jest to moment największej płodności kobiety w trakcie cyklu, ale czy jesteśmy świadome tego, kiedy dokładnie występuje? Co się dzieje z naszym ciałem i jak poznać, że “to już”?

Typowe objawy owulacji

Zwiększona temperatura ciała. Podczas owulacji temperatura naszego ciała nieznacznie się podwyższa – ok. od 0,2 do 0,5 stopnia Celsjusza i oscyluje wokół 37 stopni. Musimy jednak pamiętać, że faza naszej płodności rozpoczyna się już 3 dni wcześniej. Tuż przed owulacją możemy zauważyć niewielki spadek temperatury o  0,2-0,3 stopnia (do 36,4 lub 36,3 stopni Celsjusza). Po owulacji temperatura wzrasta o 0,2-0,4 stopni w odniesieniu do temperatury z I połowy naszego cyklu (tzn. może wynosić ok. 36,7-37 stopni). Jeśli utrzymuje się na takim poziomie przez minimum 3 kolejne dni, oznacza to, że owulacja odbyła się przed skokiem temperatury.  Wzrost temperatury w drugiej połowie cyklu jest oznaką dni płodnych, podczas gdy brak wzrostu może świadczyć o tym, że cykl jest bezowulacyjny.

Zmiany w śluzie szyjkowym. Śluz jest jednym z najważniejszych wskaźników płodności i objawów około owulacyjnego momentu. W czasie owulacji jest śliski i kleisty. Staje się bardziej ciągnący i przeźroczysty. Nie bez powodu nosi nazwę płodnego śluzu, ponieważ jego charakter pozwala na przeżycie plemnikom w drogach rodnych kobiety nawet 3-7 dni, aż uwolni się dojrzała komórka jajowa. Okres zwiększonej płodności rozpoczyna się już na kilka dni przed momentem owulacji, pomimo tego, że sama komórka jajowa po uwolnieniu się z pęcherzyka żyje nie więcej niż 24 godziny.

Śluz płodny należy odróżnić o niepłodnego. W czasie dni niepłodnych śluz jest mętny o żółtawym lub białym zabarwieniu, lepkiej konsystencji i daje uczucie suchości w pochwie.

Stan szyjki macicy. W dni płodne ujście szyjki macicy jest rozluźnione, a szyjka sprawia wrażenie delikatnie uniesionej. W trakcie dni niepłodnych jest twarda i skierowana w tył. Zbadanie jej wymaga wprawy i doświadczenia, a jednocześnie jest bardzo istotne. Pozwala na pobranie śluzu szyjkowego i ocenę jego charakteru.

Inne objawy owulacji

Jest także kilka dodatkowych objawów owulacji, które nie występują u każdej z kobiet. Są one również sygnałem świadczącym o tym, że właśnie odbywa się jajeczkowanie:

  • owulacja, a ból – trwające kilka sekund, a nawet godzin kłucie z jednej strony brzucha. Zazwyczaj pojawia się w okolicy jajnika, z którego zostaje uwolniona komórka jajowa
  • tkliwość piersi – są obolałe i wrażliwe na dotyk i jest to związane z podwyższonym stężeniem estrogenów w organizmie
  • obrzmienie warg sromowych,
  • plamienie owulacyjne – może pozostawić po sobie jedynie delikatny ślad na bieliźnie. Czas jego trwania może się wahać od kilku godzin do nawet 4 dni
  • wzrost libido i zwiększona ochota na seks,
  • poprawa stanu włosów i cery.

Więcej o o rozwiązaniu Bambino TUTAJ.