Obserwacja śluzu w cyklu miesiączkowym

Obserwacja śluzu w cyklu miesiączkowym

Jak obserwować śluz płodny w cyklu miesiączkowym? Śluz szyjkowy to wydzielina, która powstaje w kanale szyjki macicy. W trakcie trwania cyklu śluz zmienia konsystencję, kolor, zapach w zależności od poziomu stężenia estrogenu oraz progesteronu. Dokonując obserwacji...
Dieta “antystresowa”

Dieta “antystresowa”

Wielokrotnie słyszałaś, że zdrowa dieta to podstawa do prawidłowego funkcjonowania Twojego organizmu? A co jeśli jedną ze strategii radzenia sobie ze stresem jest właśnie odpowiednia dieta? Śniadanie to – nie bez przyczyny-  najważniejszy posiłek dnia!...